Что мешает нам худеть

12 июня 2011, 07:08       Категория: Полезное       Читать полностью... 12 июня 2011, 07:08       Категория: Полезное       Читать полностью...

Что мешает нам худеть Самое тяжелое испытание на пути к стройной фигуре – это собраться с силами и отправиться-таки в спортивный зал или, в крайнем случае, сесть на диету. Второе испытание - это не ограничиться одним-двумя походами на аэробику или одним разгрузочным днем в неделю, а продолжать педантично соблюдать «правила игры». И тогда легкость движений и, как следствие замечательное настроение не за горами. Но, что делать, если при регулярном посещении спортивного зала вес не двигается с мертвой точки? Ответ прост – не отчаиваться и искать причину, которая мешает двигаться в нужном направлении. Первая причина – голод. То есть не голод, как таковой, от него как не старайся никуда не денешься, а голод в сочетании с походом в магазин. В связи с дефицитом времени в наш бурный век, в магазин мы забегаем по пути с работы (читай с «волчьим» аппетитом), а там нас, что вполне естественно, обуревает желание купить все и сразу, причем фрукты и овощи занимают в этом списке позицию «на задворках» и то, если им очень повезет.


Секреты тонкой талии или как быстрее ее заполучить

16 мая 2011, 07:02       Категория: Фитнес       Читать полностью... 16 мая 2011, 07:02       Категория: Фитнес       Читать полностью...

Секреты тонкой талии или как быстрее ее заполучить Ничто так не привлекает мужские взгляды, как стройная женская фигура, а если быть более точным – тонкая талия. Вопреки распространенному мнению, что главными женскими прелестями считаются ноги от зубов и большая высокая грудь, именно талия является основным критерием привлекательности фигуры. Если природа не наделила вас ногами вышеупомянутой длины, то пусть это останется на ее совести, сделайте акцент на главном – на талии. Благо, что довести ее до осиного состояния хотя и сложно, но возможно. Главное на этом поприще системный подход и правильный выбор подручных средств. Первым другом и незаменимым помощником в процессе формирования тонкой талии является хулахуп. Во время его использования работает очень большое количество различных мышц, благодаря чему вы заботитесь не только о талии, но и о других частях тела.